听说过南瓜可以减肥吗?南瓜不但营养丰富,含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C等,并具有润肺益气,利尿减肥功效。给大家介绍南瓜减肥食谱,美味低卡,用对减肥方法,刮脂超有效。下面,一起来看看吧!
4款南瓜 减肥食谱 ,让你轻轻松松1周瘦14斤:
一、南瓜饼
材料:南瓜、水磨糯米粉、细砂糖、清水
二、南瓜粥
材料:大米、大黄米、燕麦片、玉米片、玉米粒、南瓜、黄冰糖。
注意,要想不用节食轻松减肥,亲们还可以在餐后吃一颗快纤瘦:其是纯天然植物成分,提炼自草本植物精华,无刺激,无激素,不含抗生素,只减脂肪,在小肠里对吸收蔗糖的抑制作用,可以把你的体质调理到最佳状态,恢复你新陈代谢的速度,并消耗体内多余的脂肪,排除油脂。主要功效是有效的阻止身体对脂肪的吸收,促进胃肠道蠕动,维持肠道正常的生理功能。主要成分是台湾的罗梦果,燃脂的效果非常好,可以帮助你消耗掉体内多余的脂肪,抑制脂肪堆积现象。
三、 美容 瘦身南瓜汤
材料:南瓜500克,水1500ML
四、南瓜饭
南瓜饭做法简单又好吃,比白米饭热量低,多吃一碗也不必担心会发胖,来学学好吃不胖的南瓜饭做法。南瓜饭减肥可以当成主食进行您的减肥计划,避免节食减肥和不吃主食减肥方法带来的负面影响。还可以煮南瓜红豆汤什么的,补血又养颜!
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1.农业防治
(1)实行轮作病地实行与百合科蔬菜轮作3年以上。
(2)土壤消毒不能实行轮作的病地,可在春保护地拉秧后,利用三夏高温进行土壤消毒。方法是:先清洁出园,把病残体带出田..
2023-09-22 14:08:20
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莴苣在春季采用地膜覆盖栽培,可以提前上市抢占市场空白,往往能够取得较好的经济效益。眼下又到了春莴苣育苗的时间,下面把育苗技术给大家介绍一下,供菜农参考。
一、播种时间..
2023-09-22 14:08:09
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尖叶,叶浅绿色,叶面较平,有较浅的皱纹。肉质茎长棒形,皮薄、色白、茎肉青绿色。单株重0.6-1kg。肉质致密,嫩、脆,品质好,可生食、熟食,也可加工腌渍。
该品种特别抗热。主要作夏秋..
2023-09-22 14:08:03
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早秋莴苣是指在7月上中旬播种,8月上中旬移栽,国庆节前能上市的莴苣,,因其生长处在高温高湿,病虫草发生频繁的季节里,致使早秋莴苣产量低。现向种植农户们介绍实现亩产2000公斤、..
2023-09-22 14:08:01
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田间植株封垄前中耕2~3次。浇水前期多,后期少,植株封垄后减少浇水次数,降低田间湿度,防止田间积水,促进植株生长,抑制病菌发育。及时观察,早发现病情,摘掉病叶烧毁,尤其要摘除下部的..
2023-09-22 14:07:54
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